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Home> おすすめレシピ> 黒豆とツナとキャベツのさっぱりマリネ

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おすすめレシピ

黒豆ドライパック 黒豆とツナとキャベツのさっぱりマリネ

レシピ先生
バリ猫ゆっきーさん 楽しいキッチン*spice-cooking*
調理目安時間
10分
1人前カロリー

POINT POINT

火を使わず、すぐに作れる簡単料理♪さっぱり食べられるので、食欲が無いときにもオススメ!黒豆をプラスすることで栄養価も補える、からだに嬉しい一品です。

材料 (※2~3人分)

  • 黒豆ドライパック 50g
  • ツナ 1缶
  • キャベツ 1/8個
  • ★だし 大さじ2
  • ★酢 大さじ2
  • ★薄口醤油 大さじ2

作り方

① キャベツはざく切りにして耐熱容器に入れラップをしてレンジ600wで2分加圧する。ツナは油を切る。

② ★を合わせて保存容器に入れ、黒豆ドライパック、ツナを加え1のキャベツを加えてざっくりと混る。

③ 冷蔵庫で5分くらい置き、器に盛る。

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