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おすすめレシピ

とら豆ドライパック とら豆とべーコンのトマトソーススパゲティ

レシピ先生
調理目安時間
20分
1人前カロリー

POINT POINT

定番のトマトソーススパゲティに、食物繊維が豊富なとら豆をプラスしました。豆を入れることで、麺の量が少なめでもお腹いっぱいに♪お子様から大人まで楽しめる味わいです。

材料 (※1人前)

  • スパゲティ 70g
  • タマネギ 1/4個
  • べーコン 50g
  • にんにく 1/2片
  • とら豆ドライパック 50g
  • ダイスカットトマト缶 1/2缶(200g)
  • 粉チーズ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 少々
  • コショウ 少々

作り方

① タマネギはスライス、べーコンはバトン状にカット、ニンニクは叩きつぶす。

② フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れ、弱火で香りを出す。

③ 香りが出たら、タマネギとべーコンを入れ、中火で炒め、トマト缶と豆を入れる。水分が足りなければ、水を足す。

④ スパゲティを1%の塩分のお湯で茹でる(1Lに10gの塩)。茹で時間はご使用になるスパゲティに合わせて下さい。

⑤ 茹で上がったスパゲティとソースを合わせ、盛りつけて粉チーズをかけて完成。

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